Tegn på depression

Min gode veninde har mistet sin mand for cirka et halvt års tid siden. Det var naturligvis et stort tab for hende, og det er meget svært for hende at komme videre med sit liv. Der skal jo være tid til at sørge, men jeg er bange for, at hun er ved at komme ind i en depression og har brug for psykologhjælp. Hun skulle jo gerne blive bedre med tiden, men det er som om, det faktisk går tilbage, så jeg synes, det kunne være godt, hvis hun fik psykologhjælp, så det kan komme til at gå den rigtige vej – og det er fremad.

Hvilke tegn er der for depressive tilstande?

Jeg har googlet lidt på, hvilke tegn det er, man skal holde øje med i forbindelse med en depression, og her er nogle af dem:

 

  • Forvirring, vrede, bitterhed og skyld
  • Konstant følelse af håbløshed
  • Opretholder ikke personlig hygiejne
  • Svært at fungere i dagligdagen
  • Ikke nærværende med andre mennesker og trækker sig tilbage
  • Følelsen af kaos
  • Hallucinationer
  • Får et misbrug – det kan være for eksempel stoffer eller alkohol
  • Fokuserer meget på døden
  • Kan ikke nyde noget i livet
  • Taler måske endda om at dø eller selvmord

 

Det kan være svært at bringe de her ting op for den sørgende, da du ikke vil opfattes som påtrængende, men det er her, du skal være en sand ven. Står det så galt til, er det nødvendigt af få akut krisehjælp – og især da hvis der ikke er nogle tegn på, at det bliver bedre.

I stedet for at blot fortælle personen, hvad de skal gøre, kan du indlede med at sige for eksempel ”Jeg er bekymret over, at du ikke sover” – eller ”jeg er bekymret over, at du isolerer dig så meget” etc. Og så her foreslå krisehjælp. Det er ofte psykologhjælp, der skal til i de situationer. Det kan du bedst få i en fart her: https://nordiskkrisekorps.dk/